“Mes douleurs ont complètement disparu, j’ai pu reprendre le sport et je me sens beaucoup mieux !” Philippe, 66 ans
Vous pouvez faire disparaître votre mal de dos et votre sciatique à la maison grâce au secret de La Séquence Anti Mal de Dos…
(Vous pouvez commencer quel que soit votre âge, votre morphologie ou votre condition physique)
Découvrez cette séquence de 12 minutes pour reprendre possession de votre corps dans les prochains 21 jours depuis chez vous...
Des milliers d'hommes et femmes se sont enfin débarrassés de leurs douleurs alors qu’ils avaient déjà tout essayé !
⭐⭐⭐⭐⭐
“À 66 ans, je me réveillais 2 à 3 fois par nuit à cause de très fortes douleurs dans la jambe, liées à deux hernies discales lombaires. Depuis que je fais les exercices de Niko, je n’ai plus de douleurs. Je peux à nouveau faire du VTT et marcher plusieurs kilomètres sans souffrir, ce qui m’était impossible depuis deux ans ! Ni les anti-inflammatoires, ni les injections n’avaient eu un effet durable. Aujourd’hui, je suis enfin confiant pour la suite, car j’ai les bons outils pour garder mon corps en parfaite forme physique. Un immense merci.”
Philippe, 66 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Il y a 1 mois et demi je n'arrivais plus à me bouger à cause d'un lumbago qui me venait jusque dans la cuisse au niveau du quadriceps. J'ai donc cherché sur instagram et je suis tombé sur ton programme anti mal de dos.
Je me suis précipité pour y adhérer, ce que je ne regrette pas, car après 1 mois j'ai pu de nouveau faire ce que j'aime et notamment le trail dans nos si belles montagnes!!!!
Je te remercie pour ce super programme dont je parle souvent autour de moi et j'encourage les gens qui souffrent du mal au dos à le suivre."
Christophe, 51 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“J'ai fait mes 21 jours d'anti mal de dos et quelle efficacité ! Je suis au Maroc depuis quelques jours et je crapahute de partout sans aucune douleurs, je suis même en avance devant les jeunes qui traînent !
Je suis partie 3 jours dans le désert , mais tous les matins je fais mes exercices, et je mange sainement bien sur.
Je vous recommande vraiment les exercices de Niko qui vous éviteront les chirurgie et infiltration.”
Nadia, 61 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Après 10 jours d’exercice, je vois déjà une différence
demain, je vais commencer le niveau 2. Un grand Merci"
Pierre-Paul, 57 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“72 ans... là je revis après avoir eu la sensation d'être définitivement bloquée articulairement ( bas du dos). Les exercices de Nico sont d'une désarmante simplicité mais incroyablement efficaces. Un grand merci.”
Françoise, 72 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“ J'avais une sciatique quasi permanente avec des paresthésies au niveau du pied, disparue !
Je peux refaire du vélo, marcher avec ma chienne, skier même, c'est juste génial !”
Pascale, 64 ans
Les avantages de la Séquence Anti-Mal de Dos :
Soulager les douleurs et assouplir les muscles
Si vous avez mal dans le bas du dos, aux fessiers, à l’arrière de la cuisse, aux mollets et même jusqu’aux pieds, alors cette séquence axée sur la mobilité peut vous aider.
En relâchant les tensions à l'arrière de vos jambes, votre dos, votre bassin… Dans les prochains 21 jours, vous pourriez retrouver la souplesse d’un nouveau-né.
Correction automatique de la posture
Une mauvaise posture (cyphose, lordose, scoliose…) est un effet direct de notre mode de vie sédentaire.
Les spécialistes de l'université Gimcheon en Corée du Sud ont même démontré que ces dysfonctions posturales peuvent être responsables de “problèmes respiratoires, de digestion, de maladie, d’impuissance et même de dépression.”
La bonne nouvelle, c’est qu'en pratiquant les exercices simples que vous allez recevoir dans les prochaines minutes, vous allez automatiquement corriger votre posture SANS efforts supplémentaires.
Gagner en vitalité et renforcer votre cœur
La plupart des gens pensent qu’il faut courir pendant des heures sur un tapis de course pour rester en forme. Mais en vérité, une étude du médecin chinois Yi-Jen Chenil a démontré qu’il suffit de “pratiquer quelques mouvements simples pour vieillir confortablement et sans douleur.”
Cette séquence de mobilité inclut des exercices “doux” dynamiques et isométriques qui vont stimuler votre cœur et nettoyer vos artères SANS avoir besoin d'élever dangereusement votre rythme cardiaque.
Sommeil profond et moins de stress
Si vous n’arrivez pas à dormir à cause de douleurs chroniques ou que vous êtes anxieux par rapport à votre vie quotidienne, pratiquer cette séquence en fin de journée va vous aider à réduire le stress, réguler votre sommeil et à dormir sans interruption.
Réveiller la flamme de votre vie amoureuse
Je vous laisse imaginer ce que ça veut dire, car je ne peux pas en parler ici. Je suis sûr que vous comprendrez ce que je veux dire...
Meilleures performances sportives (course à pied, vélo, tennis, golf, natation…)
Si vous cherchez à obtenir plus de vitesse, de force ou d’endurance, cette séquence peut vous aider.
Pourquoi ? Parce qu'en réduisant les tensions emmagasinées dans vos hanches et vos jambes, vous serez capable de courir plus vite et plus longtemps. En renforçant votre ceinture abdominale, vos changements d’appuis seront plus efficaces.
Enfin, vous vous sentirez plus détendu et relâché quelque soit l’activité physique.
Prévenir les opérations et accélérer la convalescence
D’après le ministère de la Santé, environ 910 000 personnes se blessent chaque année en France en pratiquant une activité sportive. Grâce à cette séquence, certaines personnes qui pensaient devoir subir une opération de hanches ou de la colonne vertébrale, ont réussi à complètement l’éviter.
D’autres sont parvenus à accélérer leur convalescence. Comme Isabelle, 71 ans, qui a pu remarcher normalement au bout de 3 mois suite à une double fracture du fémur et la pose d’une prothèse de hanche.
Quelles est LA CAUSEdu mal de dos et de la sciatique ?
Enfant, nous étions tous souples et agiles. On ne se posait pas la question de s'échauffer avant d’aller jouer au foot ou de courir dans tous les sens. Mais nous perdons cette qualité avec l’âge…
Une étude de l’université de Stanford au Etats Unis a démontré que l'inactivité physique et les positions debout et assises prolongés causent un phénomène appelé “le dysfonctionnement mitochondrial”.
Selon les statistiques de l’assurance maladie, le “dysfonctionnement mitochondrial” touche 9 français sur 10.
Mais alors, comment ce phénomène vicieux fonctionne exactement ?
Le dysfonctionnement mitochondrial crée ce qu'on appelle des mitochondries dysfonctionnelles.
Ce sont des cellules dégénératives qui provoquent des niveaux élevés de stress oxydatif et active les voies inflammatoires.
Donc quand vous avez mal lorsque vous portez un objet lourd ou que vous faites votre sport préféré, c’est à cause du dysfonctionnement mitochondrial !
De plus, ces mauvaises cellules bloquent la productions de molécule anti inflammatoire appelé les myokine, ce qui “stoppe” le processus de régénération naturelle du corps !
Les scientifique de l'université de Los Angeles en Californie ont démontré que le dysfonctionnement mitochondrial peut causer non seulement le mal de dos et la sciatique mais aussi :
la sarcopénie avancé (perte de muscles)
le diabète de type 2
le vieillissement prématuré
l’accumulation de graisses
les risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux
la maladie d'Alzheimer et de Parkinson
Je sais, c'est à se glacer le sang...
Mais rassurez-vous !
Grâce à la séquence de mouvements simples que je vais vous partager dans quelques instants, vous allez pouvoir réactiver la production de molécule anti inflammatoire et donc démarrer le processus naturel de régénération de votre corps !
Vous pourrez enfin dire adieu au mal de dos et à la sciatique !
Je vous dirais exactement quel mouvement faire et comment avec des instructions simples. C’est le meilleur moyen pour vous de vivre dans un corps sans douleurs, de gagner en souplesse et de reprendre confiance en vous.
En plus, vous n’avez pas besoin d’aller dans une salle de sport pour vous entraîner. Vous pouvez simplement suivre la séquence depuis votre salon sur votre télévision, votre smartphone ou tablette.
5 idées reçues sur le mal de dos et la sciatique :
"Le repos est la solution" ❌ → Rester inactif aggrave le problème. Bouger intelligemment, c’est la clé !
"C’est normal d’avoir mal en vieillissant" ❌ → Faux, les études montrent que votre dos peut redevenir mobile et sans douleur, à tout âge.
"Il faut muscler son dos" ❌ → Plus de force ne sert à rien si vos articulations sont bloquées. La mobilité d’abord !
"Une bonne posture suffit" ❌ → Le problème principal, ce n’est pas comment vous vous tenez, mais comment vous bougez (même si une bonne posture aide en effet)
"Il faut des séances longues et difficiles" ❌ → Les scientifiques ont démontrés que 12 minutes par jour suffisent pour retrouver un dos souple et sans douleur.
Pourquoi "La Séquence Anti-Mal de Dos"est accessible à tous :
Vous pouvez commencer à n'importe quel âge !
“72 ans... là je revis après avoir eu la sensation d'être définitivement bloquée articulairement ( bas du dos). Les exercices de Nico sont d'une désarmante simplicité mais incroyablement efficaces. Un grand merci."
Françoise, 72 ans
Comme vous le savez peut-être, le vieillissement provoque le durcissement des tendons, une diminution du tonus musculaire et la fragilisation des os. Ce sont ces facteurs qui causent les douleurs chroniques, la perte de motricité, et l’augmentation des risques de fractures.
Heureusement, une étude de 2014 de l'université d'Harvard a prouvé qu’il n’y a pas d’âge pour gagner en force et en souplesse, à condition de pratiquer les bons exercices(que je vous révèle dans la Séquence Anti Mal de Dos).
En prenant les bonnes habitudes, vous pourrez bricoler, jouer avec vos enfants, ou encore soulever quelque chose de lourd facilement, sans avoir peur de vous faire mal.
La plupart du temps, les douleurs commencent dans le bas du dos, les fessiers, ou l'arrière de la cuisse... Puis se propagent dans le reste du corps comme un virus.
Avec la bonne séquence de mobilité, vous attaquez directement la source de vos raideurs. Ce qui vous permet de retrouver une véritable liberté de mouvement, et vous sentir mieux DES LA PREMIÈRE SÉANCE.
Accessible à tous, quel que soit votre poids, votre morphologie ou votre condition physique…
Ces mouvements ci-dessus ne sont que des exemples, et ne font pas partie de la séquence.
Le travail de mobilité est accessible à tous. En pratiquant cette séquence, vous aussi, vous pouvez obtenir le corps souple et sans douleur que vous méritez.
Vous ne l’avez peut-être pas remarqué…
Pourtant chaque jour autour de vous, des centaines de personnes utilisent ces principes pour devenir incroyablement flexible.
En plus, l'excuse de “je n'ai pas le temps”, ne marche pas ici. Car chaque session ne prend que 12 minutes et peut être pratiqué absolument n'importe où (salon, chambre à coucher, jardin). Et rassurez-vous, vous n'avez pas besoin de changer vos habitudes alimentaires ou de vous priver pour retrouver le corps sans douleurs que vous cherchez.
Paradoxalement, le poids peut même faciliter l’exécution dans certains exercices de cette séquence !
“Ça change des autres programmes où les mouvements sont assez durs et où on peut vraiment se faire mal…”
Thyphaine - jeune maman de 35 ans
Contrairement aux approches conventionnelles qui se concentrent simplement sur les étirements et le volume musculaire, cette méthode d'entraînement est fondée sur la mobilité articulaire.
La mobilité fait référence à la quantité de mouvement que l'on possède au niveau d'une articulation. Plus une personne est mobile, plus elle est capable d’utiliser son corps de manière sûre, efficace et confortable.
Voici un exemple rapide :
Si vous êtes assis entre 5 et 8 heures par jours. Vous allez naturellement développer des raideurs au niveau des hanches dû à un raccourcissement des muscles des ischio jambier. Si vous vous mettez à courir du jour au lendemain. Vous allez avoir mal au dos et aux genoux, car votre corps n’est plus capable d’encaisser les chocs provoqués par vos foulées.
Grâce à cette séquence, votre corps pourra encaisser 6 heures de travail sur l'ordinateur et aller courir, nager, faire du vélo, de la boxe ou du tennis sans problème.
Chaque exercice est fait pour améliorer la santé et la longévité de vos articulations, le contrôle de votre corps et vos performances sportives.
Voici exactement ce que vous trouverez dans "La Séquence Anti-Mal de Dos":
La Séquence Anti-mal de dos est une séquence de 3 mouvements très simples.
Ces mouvements activent automatiquement le processus anti inflammatoire dans vos zones douloureuses.
Voici les 3 mouvements en détails :
Mouvement 1 : Ce premier mouvement accessible à tous va détendre votre nerf sciatique, étirer votre piriforme et ouvrir vos hanches. C’est un exercice terriblement efficace contre la cruralgie ou la sciatique. La plupart de mes élèves ressentent un soulagement immédiat de leurs douleurs grâce à lui. En plus, il permet de détendre les adducteurs et d’assouplir en douceur vos jambes.
Mouvement 2 : Ce deuxième exercice est particulièrement efficace contre les hernies discales et les douleurs lombaires. Dans la vidéo à suivre, je vous montrerai exactement comment étirer le carré des lombes, détendre votre psoas et soulager la pression entre vos vertèbres (ce qui peut en plus corriger la scoliose !). Je vous montrerai aussi comment renforcer votre ceinture abdominale pour soulager la pression sur votre colonne vertébrale et donc réduire vos douleurs dorsales.
Mouvement 3 : Ce troisième exercice va cibler les 3 piliers les plus importants pour un dos fort et souple : les ischio jambiers, le bassin et les lombaires. Au fil des années, ces parties ont été comme soudées entre elles à cause du dysfonctionnement mitochondrial. Ce dernier mouvement va libérer complètement votre corps afin d’en finir avec les raideurs, le mal de dos, et les lumbagos une bonne fois pour toute.
Et ce n’est pas tout !
Lors de mes recherches, j’ai réussi à créer d’autre séquence qui visait spécifiquement d’autre partie du corps.
Ces séquences révolutionnaires, je veux vous les offrir en plus de “La Séquence Anti-Mal de Dos”
Cadeau 1 : Soulager et renforcer la nuque, les cervicales, les trapèzes en 7 minutes
Dans cette vidéo simple à suivre depuis chez vous, je vous guiderai pour détendre et améliorer la mobilité de votre cou dans toutes les directions. Cette séquence accessible à tous peut notamment prévenir : les torticolis, l’arthrose aux cervicales, les hernies, ou encore la névralgie cervico-brachiale…
Cadeau 2 : Assouplir les hanches facilement en 5 minutes
Vous découvrirez une séquence unique que j’ai nommé “l'essuie glace” conçu pour facilement assouplir, ouvrir et libérer vos hanches. Cette séquence a également fait ses preuves dans la prévention de maladies dégénératives comme l'arthrose des hanches, la cruralgie, et l'ostéoporose…
Cadeau 3 : La Séquence de 4 minutes pour des épaules sans douleurs
J’utilise cette séquence simple avec les sportifs de haut niveau dans le tennis, la natation et la boxe pour les aider à garder des épaules en bonne santé sur le long terme. Elle permet notamment de prévenir les tendinites, les bursites, les luxations, et les capsulites…
Plus de 15 ans d'expérience
dans le domaine du bien-être et de la performance athlétique
+ 1500 Elèves formés en physique à travers le monde
Qui suis-je ?
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“C’est très rare de trouver un coach comme Nicolas…”
Fabio Pinca 39 ans
4x champion du monde de boxe thaïlandaise
Séminaire Mobilité 2019 à Bali
Premier combat en Thaïlande
Avec mon fils Jonathan de 5 ans
Bonjour, je m’appelle Nicolas Ravenelle et je suis ancien combattant professionnel de boxe Thaï.
En 2017, j’ai ouvert la première école dédiée à la mobilité et la performance athlétique en Thaïlande. Depuis, je gagne ma vie en aidant des personnes comme vous à retrouver la joie de vivre dans un corps souple, agile et sans douleur.
En tant que sportif de haut niveau, on pourrait penser que j'étais souple et très mobile pour pratiquer la boxe, mais en réalité, à cause des entraînements durs à répétition, mon corps s’était raidi jusqu'à qu’il me dise STOP.
En 2011, j'ai été diagnostiqué d'une maladie dégénérative de la colonne vertébrale…
Les docteurs m'ont dit que si je me faisais opérer, je ne pourrais peut-être plus jamais courir, faire de vélo ou même marcher… J’avais peur de finir ma vie handicapée… J’ai donc essayé des dizaines d’approches différentes et ai été suivi par de nombreux professionnels de santé. Mais malgré tous mes efforts, la douleur finissait toujours par revenir.
J’ai donc passé des mois à chercher une solution et j’ai dépensé plus de 25 000 € en formation…
Ce que j’ai découvert m'a aidée moi et des milliers de personnes à devenir plus fort, souple, et à nous libérer de nos douleurs rapidement… (j’ai aussi pu éviter mon opération !)
Les mouvements difficiles montrés dans cette vidéo ci-dessus proviennent de mes entraînements personnels ou de ceux de mes anciens élèves. Rassurez-vous, ces exercices ne font pas partie de la séquence.
La Séquence Anti-Mal de Dos
Inclus 3 séquences supplémentaires en cadeau pour la nuque, les hanches et les épaules.
Obtenez un ACCÈS À VIE et immédiat à cette séquence de 12 minutes pour un PAIEMENT UNIQUE
Ce que La Séquence Anti Mal de Dos va vous apporter :
Soulager le mal de dos et la sciatique
Meilleure récupération
Prévention des blessures
Meilleure performance sportive
Correction automatique de la posture
Sommeil profond et moins de stress
Meilleure circulation sanguine
Prévenir les opérations et accélérer la convalescence
Vos 3 bonus gratuits :
Cadeau 1 : Soulager et renforcer la nuque, les cervicales, les trapèzes en 7 minutes
Cadeau 2 : Assouplir les hanches facilement en 5 minutes
Cadeau 3 : La Séquence de 4 minutes pour des épaules sans douleurs
Votre nouveau plan pour gagner en mobilité :
(simple et facile à mettre en place)
12 minutes par jour depuis chez vous
1 fois par jour pendant 21 jours
3 niveaux de difficulté progressifs : séquences pour débutant, intermédiaire et avancé.
Format et avantages de la séquence :
ACCÈS À VIE à la séquence EN LIGNE
Accessible sur smartphone, ordinateur, tablette et télévision
Un support par mail disponible 7/7 jours pour répondre à toutes vos questions
Une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours
VALEUR TOTALE : 100€
Aujourd'hui : 47€
PAIEMENT UNIQUE garantie satisfait ou remboursé pendant 60 jours
Cette séquence est accessible immédiatement dans un format vidéo en ligne. Vous recevrez par mail vos accès instantanément après l’achat. Vous avez ACCÈS À VIE à la Séquence pour un PAIEMENT UNIQUE de 47€.
Sentez-vous mieux ou c’est GRATUIT
Vous avez une garantie de remboursement de 60 jours
Si après avoir essayé la séquence pendant 21 jours, vous ne vous sentez pas mieux, alors envoyez-moi un simple mail à contact@nikomobilite.com et je vous rembourse jusqu'au dernier centime.
La séquence est digitale, sous format vidéo. Une mauvaise connexion internet n'est pas une raison valable pour un remboursement.
Vous pouvez faire une demande de remboursement après avoir appliqué la séquence pendant au moins 21 jours. Car c'est la période après laquelle mes élèves disent avoir le plus de résultats.
Vous comprenez donc que le seul risque que vous prenez, c’est de vous sentir mieux !
Je prends tous les risques sur mes épaules.
Appuyez maintenant sur le bouton pour dire adieu au mal de dos et à la sciatique dès aujourd'hui :
Regardez ce que les membres disent !
Vous aussi, commencez votre transformation aujourd'hui :
⭐⭐⭐⭐⭐
“Depuis 3 mois, je souffrais de douleurs insupportables dans le dos, qui irradiaient jusqu'au mollet. J'ai une hernie discale depuis 4 ans, pour laquelle j'ai failli me faire opérer. À l'époque, une infiltration m'avait soulagé, et j'avais enfin eu la paix... jusqu'à ce que la douleur revienne en décembre.
J'ai tout essayé : étirements, massages, repos, bouger, marcher...anti douleurs rien n'y faisait. J'étais sur le point de retourner chez le médecin pour envisager la suite. Et puis, je suis tombé sur ton compte Instagram, j'ai vu les exercices que tu proposais, et je me suis dit : "Qu'est-ce que j'ai à perdre ?"
J'ai essayé... et le résultat après seulement 10 jours est incroyable. Je vais même pouvoir envisager quelques jours de kitesurf bientôt — c'est dire à quel point ça va mieux !
Je continue les exercices avec motivation, et je vais bientôt commencer le Niveau 2.
Un grand, grand merci."
Didier, 53 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Super, j'ai eu mal aux lombaires, sans prévenir. Après 3 jours de routine, matin et soir, les douleurs se sont nettement améliorées ! Merci niko🙏🏻. Les explications sont super claires, en plus! 😉”
Céline, 46 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Depuis que je suis à la lettre les programmes d’entraînement de Niko Mobilité, et en particulier la séquence anti mal de dos, ma vie a littéralement changé. Le mal de dos, c’était mon quotidien — une vraie galère liée aux sports que j’ai pratiqués, et à laquelle je m’étais presque résigné.
Aujourd’hui ? Plus aucune douleur.
C’est simple, efficace, rapide… et surtout durable.
Ce que Niko m’a appris, c’est qu’il vaut mieux 12 minutes d’exercices chaque jour que 2 heures de sport de temps en temps. Et c’est devenu ma nouvelle routine. Chaque matin, je fais ma session dos, sans exception. Et je sens la différence, jour après jour.
Un grand merci Niko pour ton approche, ta pédagogie et tes conseils ultra concrets 🙏
Je recommande à 100% à tous ceux qui en ont “plein le dos” 😉”
Christophe, 45 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Je viens d’avoir 70 ans et j’étais persuadée que je ne pourrais plus jamais bouger normalement. En 3 semaines, j’ai pu jardiner à nouveau sans hurler de douleur ! Les mouvements sont simples, bien expliqués, et surtout adaptés à mon âge. Je ne pensais pas retrouver autant d’autonomie. Merci Niko, ton programme m’a redonné espoir.
"
Catherine, 70 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“Je me suis inscrite à la séquence anti mal de dos il y a 21 jours. J'ai eu une semaine de congés et j'avoue ne pas avoir été toujours très assidue mais j'ai fait la routine d'échauffement ou routine matinale presque tous les jours. J'avais des douleurs aux niveaux des épaules, des cervicales et des lombaires.....et bien je peux dire qu'aujourd'hui je n'ai plus de douleurs ! J'ai repris le travail lundi et mes routines (matinale et pour le dos) aussi. Je suis encore au niveau débutant à cause de mon manque d'assiduité mais je vais continuer à mon rythme en étant plus sérieuse parce que les résultats sont là. Les exercices peuvent paraitrent difficiles au premier abord mais sont tout à fait faisables si on écoute bien les consignes. Il me faut entre 20 et 25 minutes si j'enchaîne les deux routines, ce qui est peu finalement pour se débarrasser de ses douleurs.”
Nathalie, 51 ans
⭐⭐⭐⭐⭐
“J'avais une douleur sciatique depuis quelques mois, ça ne passait pas du tout. Alors j'ai essayé ces exercices (après tout rien à perdre) et après quelques jours, j'ai constaté que la douleur avait disparu ! Merci bcp pour vos conseils ! ”
Patricia, 54 ans
3 choses à savoir avant de commencer cette séquence :
1. Vous n’avez pas besoin d'être sportif, ni d'avoir une condition physique particulière pour vous sentir mieux rapidement. Pour info, la doyenne de mes élèves, Isabelle, a 81 ans !
2. Vous n'avez pas non plus besoin de modifier vos habitudes alimentaires, car La Séquence Anti Mal de Dos fonctionne peu importe votre taille ou votre poids.
3. Vous n'avez pas besoin de vous déplacer ni d'acheter de matériel, vous pouvez commencer à soulager vos douleurs et gagner en mobilité depuis votre salon, dès aujourd'hui.
Question Fréquement Posées :
J'ai vu des milliers d'élèves avec des conditions comme la sciatique, les hernies discales, des lombalgies, des lumbagos, de l'arthrose, des scolioses, la cruralgie, la fibromyalgie (et j'en oublie !) Et ils ont pu suivre La Séquence Anti-Mal de Dos et obtenir des résultats.
Aussi, je donne plusieurs variations à la Séquence si vous avez trop mal ou si vous êtes bloqué à certains endroits. Ainsi vous pourrez commencer dès maintenant peu importe votre condition physique actuelle.
Pensez à consulter votre médecin avant de commencer la séquence si vous êtes suivi.
Oui ! Vous avez accès à vie à la Séquence en ligne pour un seul paiement de 47 € ! En plus, vous pouvez le visionner sur votre téléphone, votre ordinateur, votre tablette et même votre télévision.
J’ai une bonne nouvelle pour vous… Il n’est jamais trop tard ! De nombreuses études scientifiques d’Université reconnue comme Harvard ont démontré qu’il n’y a pas d'âge pour sortir du cercle vicieux du dysfonctionnement mitochondrial (sédentarité).
Notre corps attends juste qu'on l'active avec les bons mouvements.
J’ai pu voir des milliers de personnes de plus de 60 ans se débarrasser de leur mal de dos et de leur sciatique après seulement quelques séances !
Oui, il y a des personnes de tout âge, de tout niveau et de toute condition physique qui ont des résultats dès les premiers jours.
C’est même mieux si vous êtes débutant, car il vous sera encore plus facile de prendre tout de suite de bonnes habitudes. En plus, découvrir et tester de nouvelles choses est toujours très stimulant !
Immédiatement près avoir validé votre commande, vous recevrez un mail vous donnant accès à un espace membre privé.
Vous pourrez consulter la séquence en ligne sur votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone, et commencer à vous sentir mieux dès aujourd'hui.
Vous pouvez envoyer vos questions par email 7 jours sur 7, mon équipe et moi nous engageons à vous répondre en moins de 24-48h.
Il y a un cadenas dans la barre d’URL de mon site. Cela prouve que mon site utilise la technologie SSL qui crypte les données de paiement. C’est la même technologie qu’utilisent Amazon, Apple, ou paypal pour vendre en ligne. Si mon site n'était pas sécurisé par le SSL, vous recevriez une alerte de votre navigateur automatiquement. Vous pouvez donc commander en toute sécurité.
La Séquence Anti-Mal de Dos
Inclus 3 séquences supplémentaires en cadeau pour la nuque, les hanches et les épaules.
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Ce que La Séquence Anti Mal de Dos va vous apporter :
Soulager le mal de dos et la sciatique
Meilleure récupération
Prévention des blessures
Meilleure performance sportive
Correction automatique de la posture
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Meilleure circulation sanguine
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Vos 3 bonus gratuits :
Cadeau 1 : Soulager et renforcer la nuque, les cervicales, les trapèzes en 7 minutes
Cadeau 2 : Assouplir les hanches facilement en 5 minutes
Cadeau 3 : La Séquence de 4 minutes pour des épaules sans douleurs
Votre nouveau plan pour gagner en mobilité :
(simple et facile à mettre en place)
12 minutes par jour depuis chez vous
1 fois par jour pendant 21 jours
3 niveaux de difficulté progressifs : séquences pour débutant, intermédiaire et avancé.
Format et avantages de la séquence :
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Accessible sur smartphone, ordinateur, tablette et télévision
Un support par mail disponible 7/7 jours pour répondre à toutes vos questions
Une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours
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Aujourd'hui : 47€
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Cette séquence est accessible immédiatement dans un format vidéo en ligne. Vous recevrez par mail vos accès instantanément après l’achat. Vous avez un ACCÈS À VIE pour un PAIEMENT UNIQUE de 47€.
Références
1. https://www.planetoscope.com/Le-corps-humain/452-.html
2. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/why-good-posture-matters
3. https://www.verywellfit.com/easy-ways-to-get-better-posture-3495400
4. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/exercise-and-aging-can-you-walk-away-from-father-time
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3503322/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15495679/
7. https://www.diagnosteo.com/limportante-mobilite-du-bassin/
8. https://www.nia.nih.gov/health/real-life-benefits-exercise-and-physical-activity
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10. Jenkins, B. (2016). How to Stop Your Lower Back Pain. Retrieved October 17, 2016, from https://breakingmuscle.com/mobility-recovery/how-to-stop-your-lower-back-pain
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19. https://www.mangerbouger.fr/bouger-plus/avoir-un-mode-de-vie-actif/idees-d-exercices/exercices-pour-ameliorer-sa-mobilite-articulaire#:~:text=Mettez-vous%20debout%2C%20pieds%20l%C3%A9g%C3%A8rement,exercice%20avec%20l%27autre%20jambe
20. https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/preserver-sa-sante/article/activite-physique-et-sante
21. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-ideal-stretching-routine
ref pour mockup:
<ahref="https://www.freepik.com/free-psd/helmet-mock-up_1162332.htm#query=3d%20screen&position=7&from_view=search&track=robertav1_2_sidr">Image by zlatko_plamenov</a> on Freepik
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Ref musique vidéo:
Titre: The Epic Hero
Auteur: Keys Of Moon
Source: https://soundcloud.com/keysofmoon
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: All The Regrets
Auteur: Loik Brédolèse
Source: https://soundcloud.com/blurturtle
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
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Titre: Kindness and Resonance
Auteur: Naoya Sakamata
Source: https://soundcloud.com/naoya-sakamata
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux)
Auteur: Rafael Krux
Source: https://www.kruxaudio.com/
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